コリとハリとの違い(2024年03月27日 15時53分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

HIRAKU 心斎橋です!
今週に入り、先週よりも寒さが増していますね。
こういう時起こりやすいのが体の不調です。

寒くて、筋肉は硬くなりやすいのはご存じですか?
筋肉の状態によってコリやハリが出てきます。

コリとは、同じ姿勢などでいると筋肉が硬くなりコリが出てきます。

ハリとは、筋が引っ張られた状態と言われており、引っ張られると筋肉は骨についていますので
骨格の歪みを起こす場合があります。

どちらも起こりますが、ほっておくと慢性(重症)状態となり
腰痛やぎっくり腰や首痛など起こしやすくなり
内臓にまで負担がかかってきますので注意が必要です!
そういった時に体の不調のサインとして

だるさが抜けない
朝起きても、すっきりしない
体重く感じる

と感じる方が多いように思います!

ほったらかしせず、しっかりとケアをしていきましょう(^^♪

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もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋
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