意外と知らない「寝違え」とは(2024年04月11日 14時27分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

こんにちは!
HIRAKU心斎橋です!


朝起きた時、首の痛みを感じる事はありませんか?
起きる原因は様々です!
よく聞くのは、「寝違え」

寝ている時の姿勢によって、寝返りなどしにくい体制などが続くと
首や肩に大きく負担がかかり靭帯や筋肉に炎症を起こしてしまう事です!
症状として多いのが、首が「痛い」「動かしにくさ」を占めています!

直後は、安静にする事です。
そして冷やす事が大事です!

よく耳にするのは、症状が出た直後にマッサージをする方がいらっしゃいますが、刺激を加える事で、炎症を広めてしまう場合がありますので、控えていただいた方がいいです!

時間が経ち、症状がなかなかとれない方は一度当院にご相談くださいね(^^)/

542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋
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