座っている時間多いと・・・〇〇になりやすい?(2024年04月14日 13時18分) もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

皆さんは、座っている時間を気にされた事はありますか?
気づいていないかもしれませんが、座っている時間って意外と長いかもしれません。
今思い返してみてください・・・・・。

「あっ!」と思われた方は長いかもしれませんね。

例えば
家で座りながらテレビをみる
座りながら仕事
座りながらパソコン作業
座っての畑仕事
外が寒いから家で座って過ごしている
などなど

長いや短いとかってわからないと思われた方は以下のような症状はありますか?
肩こりになりやすい
腰痛になりやすい
背中痛になりやすい
足が疲れやすい
姿勢が悪くなりやすい
歩きにくくなりやすい
足が上がりにくくなりやすい
などが症状として出ている方は少し長いかもしれません。

なぜずっと座っていると、症状が出るのか?
それは、お尻の筋肉に負担大きくかかり
骨盤が歪み、筋肉も硬くなって様々な症状を引き起こしてしまうという事です。

たまには、散歩や立つ事も少し増やしてあげるのが大事になってきます(^^)

542-0081
大阪市中央区南船場4-6-22 8F
もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋

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