もみほぐし×ストレッチ×整体 HIRAKU 心斎橋のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/05/05
- 投稿者
- 藤井
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/05
- 投稿者
- 藤井
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春に気を付けたい自律神経の乱れ
- 最近街を歩くとたくさんのお花が咲いていて 春が来たんだなあと嬉しくなります。 そんな春に気をつけてほしいことは 【自律神経の乱れ】です。 春は寒暖差が激しく 日中は暖かいですが、朝晩は冷えますよね。 気温の変化に対応 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/05/03
- 投稿者
- 藤井
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意外と気付かない【頭皮のむくみ】
- おはようございます HIRAKU心斎橋です。 今日は頭皮の“むくみ”についてお話します。 実際に当店にいらっしゃるお客様の中でも、 「頭皮ってむくむんですか?」と驚かれる方が多いですが、 体と同じように頭もむく 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/22
- 投稿者
- 藤井
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あなたの姿勢大丈夫ですか?
- こんにちはHIRAKU心斎橋です。 当店では、姿勢に力を入れています! 猫背が気になる方 巻き肩が気になる方 ストレートネックの方 前傾姿勢の方 後傾姿勢の方 円背が気になる方 すぐに足を組む方 などなど姿勢のことで何 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/15
- 投稿者
- 藤井
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あなたの姿勢大丈夫ですか?
- こんにちはHIRAKU心斎橋です。 当店では、姿勢に力を入れています! 猫背が気になる方 巻き肩が気になる方 ストレートネックの方 前傾姿勢の方 後傾姿勢の方 円背が気になる方 すぐに足を組む方 などなど姿勢のこと 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/14
- 投稿者
- 藤井
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反り腰を放置する危険性
- 反り腰とは、仰向けになると腰の部分が床から浮いてしまう状態で この状態を放置すると、様々な健康リスクが生じてしまいます。 反り腰は腰椎に過度な負担をかけ、腰痛を引き起こす要因となりますので 持続的な反り腰は、腰椎の構造にストレスを 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/14
- 投稿者
- 藤井
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座っている時間多いと・・・〇〇になりやすい?
- 皆さんは、座っている時間を気にされた事はありますか? 気づいていないかもしれませんが、座っている時間って意外と長いかもしれません。 今思い返してみてください・・・・・。 「あっ!」と思われた方は長いかもしれませんね。 例えば 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/14
- 投稿者
- 藤井
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発酵食品で身体の内側から健康に!
- 発酵食品には、消化を助ける酵素が豊富に含まれていますので、 食品の消化と栄養素の吸収が改善されます。 また、プロバイオティクス(善玉菌)が豊富に含まれているので、 腸内細菌のバランスを整え、消化器系の健康をサポートします。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/11
- 投稿者
- 藤井
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お風呂に浸かるメリット!?
- 皆様、お風呂に浸かるより、シャワーで、済ましてしまうってことってありませんか? 今日は、コリが気になる方が『お風呂に浸かるメリット』について、お話していきますね。 お風呂に浸かるメリットは、次の3つになります。 1. 筋肉の緩 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/11
- 投稿者
- 藤井
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意外と知らない「寝違え」とは
- こんにちは! HIRAKU心斎橋です! 朝起きた時、首の痛みを感じる事はありませんか? 起きる原因は様々です! よく聞くのは、「寝違え」 寝ている時の姿勢によって、寝返りなどしにくい体制などが続くと 首や肩に大きく負 続きを見る
