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- 投稿日:
- 2024/11/03 10:00
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下肢のケアもとても大事!!
皆様、こんにちは(^^)
chaton～beaute～の奥山です♪
足の疲れを解消したい場合は、ふくらはぎの筋肉をほぐして下に溜まった老廃物をしっかりと流してあげる事が大事です◎
運動不足や慢性浮腫でパンパンに固くなったふくらはぎだと、血管やリンパ管を圧迫してしまって全然改善出来ません×
ふくらはぎをほぐしながら、膝裏のリンパのつまりをほぐしながら上へ上へと押し流していきます♪
これだけでも軽くなりますが、仰向けになった際に鼠径リンパもしっかりとケアしてあげることで
下肢全体の老廃物を流せてむくみ改善にもなりますし、鼠径リンパを流すことでお腹周りのリンパも流れやすくなり、結果として全身のリンパの流れを整えることが出来るんです♪
立ちっぱなしのお仕事の方も、座りっぱなしのお仕事の方も、
流れが悪くなると下肢のだるさや痛みを感じると思います!
部分ケアでもお身体は楽になりますので、是非一度お試し下さい♪
お身体やお顔のケアに関してのご相談はLINE公式アカウントやインスタグラムからもお気軽にご連絡ください(*^^*)
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