chaton～beaute～のブログ
- 投稿日:
- 2024/11/12 10:00
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背中をほぐして代謝UP!!
皆様、こんにちは(^^)
chaton～beaute～の奥山です♪
10月に入って気温が少しずつ下がり、冷え対策もそろそろ始めないとな季節になって来ましたね!
今年は9月でも中々気温が下がらず、秋を感じる期間が少なくなると同時に
身体も急な寒暖差についていけずに自律神経のバランスが崩れて身体の不調を訴える方も多く見受けられます(>_<)
得に背中の筋肉が凝ってくると、身体の緊張や疲れをとても感じやすくなります×
しっかりとほぐして緊張を和らげ、基礎代謝を上げてあげると免疫力も上がり、
冬場の風邪やインフルエンザにもかかりにくくなってきます♪
また、基本的には冬場は代謝が上がる季節なのですが、日ごろの疲れやストレス、筋肉の凝りなどが慢性化していると代謝は上がりにくくなります!
更に、冬場は脂肪を蓄えようとする時期でもあるので、その慢性的な凝りなどから代謝が上がりにくくなりと皆様が俗に言う【お正月太り】という、冬場の時期に太ってしまうということにも繋がって来るんです!
年が明けて『またお正月太りしたーーー!!!』
という前に、今から代謝を上げて、食べてもしっかりと燃焼してくれる身体作りを
行っていきましょう(^o^)/
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Leap Co.,Ltd. 奥山
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OKUYAMA CHIKA オクヤマチカ