妊娠したいのに(2024年11月02日 09時59分) 温活めぐり鍼灸サロン～護国寺～

コラム:頑張る心と体に休息を

妊活中の皆さん、頑張りすぎていませんか?

妊娠を目指して一生懸命取り組む毎日は、心も体も知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうものです。「もっと自分にできることがあるんじゃないか」「次こそは…!」そんな思いから、つい体に負担がかかっていることにも気づかずに頑張り続けてしまうことが多いのではないでしょうか。

でも、体も心も同じように「休息」が必要です。

妊活を続ける中で感じるストレスやプレッシャーが体に与える影響は、意外と大きいもの。ストレスがたまると、体の巡りやホルモンバランスにも影響が出て、妊娠のしやすさにも関わってきます。だからこそ、日々の生活の中で意識的に体をリラックスさせ、心もほぐしてあげる時間がとても大切です。



鍼灸で体の緊張をほぐすと、血液の巡りがよくなり、内臓もリラックスします。また、自律神経が整うことで、眠りの質が向上し、体の回復力も高まります。体が本来のリズムを取り戻し、心身ともにゆったりとした状態になると、自然と元気が湧き、妊娠力も高まります。



鍼灸院は、妊活で頑張っているあなたの心と体に寄り添うパートナーです。どうぞ無理をせず、リラックスできる場所として鍼灸を取り入れてみてください。きっと、あなたの心と体がそのひとときを喜び、少しずつ元気を取り戻していきます。