腰痛の本当の原因って?

多くの人が一度は経験する「腰の痛み」。
・朝起き上がるのがつらい
・長く座ったあとに立つと痛む
・マッサージしてもすぐ元に戻ってしまう

こんな腰痛に悩んでいる方、とても多いんです。

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「骨がズレてるから痛い」って本当?

「骨がズレているから腰が痛いんですか?」と質問されることがあります。
確かに骨盤や背骨の位置が悪くなることはありますが、それが直接の原因でないことがほとんどです。

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実はこんな原因が隠れていることも

・内臓の疲れ(腎臓・大腸・肝臓など)
・足首や股関節の動きが悪く、腰に負担が集中
・姿勢のクセや重心の偏り
・ストレスや睡眠不足による筋肉の緊張

腰痛は「腰そのもの」ではなく、体全体のバランスから生まれることが多いのです。

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なぜ揉んでも治らないのか?

痛みが出ている腰だけにアプローチしても、根本原因が腰以外にある場合は一時的にしか楽になりません。
逆にかばうことで他の部位(肩や膝)に不調が広がってしまうこともあります。

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本当の改善には「全身を見る視点」が大切

腰の骨や筋肉だけでなく、
・内臓の疲れ
・血流
・神経の働き
・呼吸の深さ

など、体はすべてつながっています。
腰痛は「結果」であって「原因」ではないことが多いのです。

だからこそ「腰だけでなく、体全体のつながりを見る視点」が必要になります。

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