手鍼ShuHaRi IGOのブログ
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インフルエンザ等の感染症が流行っていますね。
息子の幼稚園(こども園)でも大流行りで
来週のイベントを危惧しています。
感染症への対策は免疫力を上げること。
免疫力=健康ともいえますが
食事、運動、睡眠、この三つを正常範囲に納
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12月になってしまいました。
実質何か変わったことがなくともなんか忙しない気分になりますね。
そういう気分や気持ちで世の中は動いているんだろうなと思う今日この頃。
寒くなりましたね。そして、乾燥する季節。
マラソン完走した感
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11月ももうすぐ終わり
あっという間に12月
来年のお味噌作りの予定をお知らせします。
2024年1月7日(日)
8日(月・祝)
17日(水)
28日(日)
2月18日(
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勤労感謝の日です。
定休日は日曜・祝日と表記していますが
高確率で終日は営業しています。
平日はなかなか時間が合わない方はこの機会にぜひ!
勤労感謝の日はもともとは新嘗祭。
五穀豊穣を祝う日なのです。
食べられることに感謝。
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今週から急に寒くなりましたね。
身体が追い付いてない。
なんか頭痛がしてました。
これは体が冷えている。
そこでやったのが熱めの温度での入浴。
42度で5分くらい、しっかり喉まで浸かって熱さでじりじりするくらい。
次の日、その次
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おかやまマラソンの話題引っ張ります。
おかやまマラソンから3日経ちました。
昨日(11月15日)夕方、5キロちょっとランニング。
キロ五分ペースで気持ちよくいけたのでだいたい回復しました。
しっかり電解水素水と栄養摂りながら
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昨日
おかやまマラソン2023無事完走してきました。
タイムはサブ4はなんとか達成ということで一応の最低限の目標クリア。
スタート10分前時計のバンドが壊れて時計なしで走ることになるというトラブルもありましたが
時計を見る手間が省け
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おかやまマラソン2023まで
あと一日
いよいよ明日!
昨年はヨネックスさんのセーフランエアラス
今年はアシックスさんのマジックスピード3で行きます。
アシックスさんよろしくお願いします。
近年のシューズの進化はすごい。
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おかやまマラソンまであと二日!
今年も走ります。
ランナーの皆さん調子はどうでしょうか?
マラソンの疲れを当店で癒してみませんか?
そして次の大会へコンディション作っていきませんか?
お待ちしています。
当店の目の前はおかや
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先日ホンマでっか!TVでエミュ―オイルが紹介されたそうです。
エミューオイルの効能の一つは保湿。
これから乾燥する季節にばっちりです。
アトピーなど炎症を抑える効果があり
当店で扱っているエミューオイルは天然成分100%で化学的なも
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