めぐり整え処 つぼみのブログ
-
-
-
昔の常識 vs 今の常識シリーズ Vol.3
テーマ:うさぎ跳びで脚力アップ
昔の常識 vs 今の常識
「脚を強くするなら、うさぎ跳び!」
そう言われた時代がありました。
でも実はこれ、脚力どころか関節を壊す原因にもな
続きを見る
-
-
-
昔の常識 vs 今の常識シリーズ Vol.2
テーマ:風邪は厚着で汗を出せ
昔の常識 vs 今の常識
「風邪をひいたら汗を出して治す」
…そう教わってきませんでしたか?
でも実はこれ、今では逆効果なんです。
昔
続きを見る
-
-
-
昔の常識 vs 今の常識
「運動中、水は飲むな!」
そう言われていた時代がありました。
でも実は、それには“理由”があったのです――。
昭和〜平成初期の考え方
「練習中に水を飲むと弱くなる」
「我慢してこそ根性」
続きを見る
-
-
-
9月21日は世界アルツハイマーデー 〜本人だけでなく、家族にも深く関わる問題〜
毎年9月21日は「世界アルツハイマーデー」。1994年に国際アルツハイマー病協会(ADI)が制定した、アルツハイマー病や認知症についての理解を深め、社会全
続きを見る
-
-
-
ボキボキ整体って安全なの?
最近よく目にする「骨をボキボキ鳴らす整体」。
音も派手で「なんだか効きそう」と思う方も多いかもしれません。
しかし実は、この方法には注意が必要です。
⸻
ボキボキの正体
ボキッと音
続きを見る
-
-
-
「自律神経の不調」について少しお話しします。
呼吸を意識しているのに胸がつかえるように苦しい…
リラックスしたいのに、かえってソワソワして落ち着かない…
整えたいのに、うまく切り替えができない…。
こうした不調、いまの時代と
続きを見る
-
-
-
なぜ当店の施術は女性特有の不調に良いのか
女性の体は、ホルモンや自律神経の影響を大きく受けています。
そのため「肩こり」「腰痛」といった症状だけでなく、冷えやむくみ、生理にまつわる不調、眠れない・疲れが取れないといった悩みにもつなが
続きを見る
-
-
-
なかなか寝付けない方へ
布団に入っても30分以上眠れない…。
そんな経験はありませんか?
その原因のひとつに「深部体温の調整不良」があります。
⸻
人は「体温が下がる」と眠くなる
私たちの体は眠りにつくとき、
続きを見る
-
-
-
たった1分でできる、髪にいい習慣
実は「よく噛む」ことが髪の健康にも役立つことをご存じですか?
歯やあごをしっかり使って噛むことは、頭皮や髪の毛にとって意外な効果があるのです。
⸻
噛むことと髪の関係
口の中にいる
続きを見る
-
-
-
アレルギー性鼻炎と栄養のお話
「ビタミンと脂が、鼻の不調をやわらげる?」
アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎。
つらい症状を少しでも軽くしたいとき、
実は「ビタミン」や「脂質(あぶら)」のとり方が大きなカギになるんです。
⸻
続きを見る