めぐり整え処 つぼみのブログ
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歩くために必要なのは
「歩く力」と聞くと、筋力トレーニングを思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし実際には、筋力だけでは十分ではありません。
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空間認知
周囲の状況を把握し、段差や障害物を避ける力が必要です
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股関節の痛みについて
股関節の痛みと聞くと、関節そのものが悪いと思われがちですが、実は「筋肉の緊張」が原因になることがあります。
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注目したいのは太ももの筋肉
特に大事なのが「大腿直筋(だいたいちょっきん)」という
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膀胱と股関節の意外なつながり
股関節の痛みや動きにくさがなかなか良くならない…。
そんなとき、実は「膀胱(ぼうこう)」という内臓が関係していることがあるんです。
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体の中のつながり
膀胱は骨盤の奥にある臓器で、ま
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腰痛の本当の原因って?
多くの人が一度は経験する「腰の痛み」。
・朝起き上がるのがつらい
・長く座ったあとに立つと痛む
・マッサージしてもすぐ元に戻ってしまう
こんな腰痛に悩んでいる方、とても多いんです。
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こんなご相談を受けました。
「背中がいつも張っていて、呼吸もしづらい…」
「胃のあたりもなんとなく不快感が続くんです」
何度も同じような不調が繰り返されていて、
病院の検査でも“異常なし”。
これ、よくある話なんです。
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