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2024/5/12
総合:5.00
2024/5/12
オーダーメイドストレッチ整体60分を受けました。全身姿勢を写真でチェックし、頭の位置が肩より前に出て首や肩の負担になっていることや腹筋が弱いことなど身体の状態を丁寧に説明してくれました。施術はやや強めでしたが、体が楽になり、道場稽古では関節可動域が広がった感じがありました。雑談も楽しく気持ちもリフレッシュできました。プランクのやり方を教えてもらったので、やってみようと思います。
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