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Wellness Labo

代表：小山 和也

腰が辛くて本気で改善したい方に

＜慢性的な腰の辛さを改善へ導きたい＞という思いで開いたお店です。原因不明の腰の不調を抱えている方、いろいろ試してみたのに結果が出ない方は、腰自体には不調の原因がないことも多々あります。

不調の原因に合わせて施術を行うのがポイント。腰が辛い場合は腰と繋がっているお腹や肋骨の調整も行うなど、ひとりひとりに合わせたオーダーメイド施術を提供いたします◎

部位ごとに指や手のひら、ひじを使い分けながらアプローチ。一般的な筋膜リリースとは違い、身体の負担・リスクを最小限に抑えたソフトな施術を行います。筋膜調整を行うことで手技では届かない身体の内部までしっかりアプローチして、筋膜と繋がっているところを整えつつこわばりを緩めていきます。

歩き方が変わると身体も変わる

普段の生活の中でも「歩行」は、身体を整える上でとても大切です。無意識の積み重ねで身体が歪み、不調が出やすくなってしまうケースが多々あります。初回だけでなく毎回歩行のチェックをして、正しい歩き方をお伝えします。歩き方が変わると姿勢が整い、使われる筋肉も変わって根本改善が目指せます。

慢性的に身体が辛い場合、普段の歩き方が原因で身体に負担がかかっている可能性が高いです。歩き方を見るだけで、不調の原因がどこにあるか分かることもあります。

【Wellness Labo】は、腰専門・運動指導にも力を入れている整体スタジオです。40～60代の女性のリピーター様が多く来店されるので、はじめての方も気軽にご利用ください。

ご自身で身体のメンテナンスができるように

全てのメニューで運動指導やストレッチ、エクササイズ、呼吸の方法といったセルフケアをお伝えします。お店に通っている間にお家でもケアをしていただくことで、来店頻度を抑えつつ根本改善が図れます◎ 普段無意識に行っていることが原因で身体は変わってしまうので、まずは呼吸にスポットをあててアドバイス。ホームケアの方法を3～5つお伝えするので実践してみてください。

たとえば、写真のようにポールを持った状態で足元の視界を塞いで、片足立ちをしてもらいます。このように足裏の感覚を鍛えることでバランスが整って、腰の辛さを感じにくい身体に！ 一点で支えるのではなく、足裏全体の面で身体を支えられるようにサポートします。ホームケアを継続していただきながら慢性不調の改善を図ります。

不調の原因を調べます

腰が辛くなる原因は、デスクワークだったり普段の身体の動かし方だったり、人間関係のストレスだったり、人それぞれ違います。ストレスが溜まると身体の調整機能が鈍って呼吸が浅くなり、さまざまな不調に繋がってしまいます。このような原因を調べるためにヒアリングを行います。

健康的な身体を手に入れてどうなりたいか、したいことがあるかなどをしっかりとヒアリング。お客様と目標を共有してゴールを設定することで、モチベーションを保ったまま通っていただける環境を作ります◎

私自身、実は緊張しやすいタイプです。緊張の裏返しで、初回はお客様のお話を真剣に聞き入ってしまうかもしれません。なるべく楽しくお話していただける、明るい雰囲気作りを心がけております！