マッサージ・リラクゼーションの種類

マタニティ・産後ケア

肉体的にも精神的にも変化や負担の大きい妊娠〜子育て期間は、母子ともに快適に過ごせるよう心がけたいものです。マタニティ・産後ケアを行うサロンでは、妊娠中の腰痛、むくみ、妊娠線の改善予防や、出産後に広がった骨盤の調整などの実用的なケアのほか、アロマトリートメントやエステなどリラックス目的のケアを受けることができます。出張・訪問でのケアを実施しているサロンもあり、外出が難しい時には便利なサービスとなっています。

マタニティ・産後ケアのイメージ

妊娠中の心と体の悩みを優しくケア

女性は妊娠すると体が出産に向けての準備を始めます。女性ホルモンの増加、ホルモンバランスの変化をはじめ、骨盤が開いたり、血液量が増加して子宮に血液が集中するなどの大きな変化が起こり、それに伴うさまざまな症状が出てきます。
大きくなっていくお腹を抱え、腰の痛みや脚のむくみ、便秘や慢性的な疲労感、不眠、食欲減退、ほてりなど、いつもとは違う不調を感じる時期です。また、できることが制限されることでストレスが溜まったり孤独感を感じたり、体だけでなく心の不調も起こしがちになってしまう。こうした心と体の両方をケアするために生まれたトリートメントがマタニティケアです。

マタニティケアでは、うつ伏せにならずに横向き・上向きの姿勢で胎児に負担をかけないように全身経絡ケアを行います。経絡ケアとは、経絡に基づき経穴(ツボ)を押しほぐし、気の流れを整え、血液循環を良くしていくケアです。

気血(気の流れ+血液循環)が良くなると、腰痛・肩こり・むくみ・便秘・頭痛などの症状が緩和され、 リラックス効果も得られ、心身を安定させることができます。また、母体の気血は胎児にも流れていくため、健康な気血を与えることで胎児もより元気になります。
母体の心と体の調子は胎児にも大きな影響を与えますので、ストレスが解消されることは胎児にとっても重要な役割を果たします。
妊娠中のマッサージに不安がある人もいるかと思いますが、マタニティケアは妊娠・出産のために考案されたトリートメントですので、基本的に妊娠中のどの期間でも受けることが可能とされています。

マタニティケアの主な効果
  • 胎児にも良い影響を与える

    上記をまとめると、胎児は母親の体と心の影響を大きく受けるため、母体の症状が緩和されることでストレスも和らぐと、胎児にも好影響を与えることになります。また、母体の気血は胎児にも流れていき、健康な気血を与えることで、胎児もより元気になります。

  • 筋肉をほぐすことで出産を楽に

    股関節や骨盤周辺の筋肉をほぐしておくことで、股関節が柔らかくなる、骨盤が開きやすくなるといった効果が見込めるため、出産時に赤ちゃんが通りやすくなり出産が楽になるといわれています。マタニティケアは妊娠初期から受けておくとより効果的。定期的に受けることで、妊娠中や出産時だけでなく産後の負担の軽減にもつながります。

出産後の体の負担を和らげる産後ケア

かなりの体力を消耗する出産を経験した後の体は、骨盤をはじめとして体のさまざまな箇所に大きな負担がかかった状態となります。また、出産後は10ヶ月にも及ぶ妊娠期間中に時間をかけて変化した体が、出産を終えると急に元の体に戻ろうと変化します。さらに育児が始まることで体と心の両方に負担がかかるため、肩こり・腰痛・頭痛・骨盤の歪み・便秘・産後うつなどの症状を引き起こすことがあるのです。

産後の不調は、骨盤を支える筋肉や靭帯の緩みから引き起こされることが多く、体の土台となっている骨盤が不安定な状態だと、その上にある背骨など別の部位にもトラブルが生じやすくなります。さらに、ホルモンバランスの変化、生活のリズムの乱れなどにより、メンタルのバランスも崩れやすくなります。
そうした症状をケアし、快適に育児ができるようにサポートするのが産後ケアです。
産後3ケ月以内に出産前の元の体の状態に戻すことが良いといわれていますので、産婦人科医でも早めの産後ケアが奨励されています。

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