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つぼみが開くように骨盤がゆるみ始めるこの時期は、デトックスの一大チャンス！ しかし、歪みやストレスで骨盤が充分に開かないと、不眠や便秘、春太りなどさまざまな不調を招くことにも……。カチカチ骨盤をしなやかに整える、簡単エクササイズをご紹介します♪ 詳細はこちら
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バスクリンお風呂博士、石川泰弘さんに聞く！ みつらくインタビュー『入浴からはじめよう』を更新しました。いよいよ最終回となる第5回目は、「入浴剤はカタチで選べ！」。お悩み別の入浴法がひと目で分かる「入浴★レシピ総集編」とあわせてお楽しみください。入浴剤プレゼントキャンペーンは2/28(土）まで！！詳細はこちら
ふだんは背中にぶら下がっている「肩甲骨」ですが、運動不足などで周囲の筋肉とくっつくと、神経や血管が圧迫されて肩コリなどの原因に…。その“くっつき”を解消すべく、多くのアスリートも取り入れているという「肩甲骨はがし」をあの人気サロンで体験しました★詳細はこちら
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