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営業時間 00:00～24:00
大阪府大阪市中央区道頓堀2-1-5 ZELKOVA DUEビル2F
最寄り駅：Osaka Metro御堂筋線 なんば駅 25番出口より徒歩2分
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最近めっきり寒くなってきました。身体が冷えていると寝付きが悪くなってしまいます。
冷え対策は色々とありますが、一番てっとり早いのは温かい飲み物を飲むことです。
夜遅くなるのであればカフェインレスの飲み物がオススメです。ほうじ茶やルイボスティーなど、自分の好きな香りのお茶などが望ましいです。
自分は最近、蜜柑の皮を乾燥したものを仕込みました。
出来上がったら粉にしてからお茶として飲んだり、入浴剤として利用しようと思っています。
柑橘系の香りは集中力を高めてくれます、日中に飲むのが最適です。
日中しっかり脳味噌や身体を動かす事で、夜ぐっすり眠る事が出来ます。
大好きな香りなのでリラックスの効果も得られます。
まずは、自分の好きな香りを探してみるのもいいかもしれません。
夏海
フォレスト本店スタッフ
フォレストホンテンスタッフ
フォレスト本店スタッフ フォレストホンテンスタッフ
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