フェイスラインがむくむ理由はここにあり(2023年08月20日 12時12分) ずぼらや(ZUBORAYA)～essential relaxation～

【フェイスラインがむくむ理由はここにあり】

この数年、マスクで顔の下半分を隠すことに慣れてしまい、マスクを外すようになった今、あらためてフェイスラインが気になり始めたという人も多いはず。

噛み合わせが悪かったり、食いしばりグセがあると、頭の筋肉が硬くなります。顔と頭は同じ頭蓋骨の上にあり、筋肉も密接につながっているので、頭の筋肉がこると、顔の筋肉もこってしまいます。そうなると、顔の筋肉が硬く動きづらくなってフェイスラインを長く見せる原因に。

頭の筋肉の強張りをとるために、咬筋とつながる頭の側面にある側頭筋をほぐしましょう。ここをほぐして筋肉を柔らかくすると、顔を横に広げて見せる咬筋もほぐれやすくなります。

【指の腹で頭の側面をもみほぐす】耳の上、こめかみの少し後ろに指をあて、頭をつかむように指の腹で頭を押す。力を入れたり抜いたりしながら、頭の側面を指の腹で30秒もみほぐす

是非お試しあれ!

スタッフjunjun