ドライアイに効果的(2024年02月23日 09時19分) ずぼらや(ZUBORAYA)～essential relaxation～

パソコンやスマホ、タブレットなど電子 機器が手放せないクリエイターやデスク ワーカーにとって 「眼精疲労」 は悩みの 種。単純に目が疲れるだけでなく、充血 やかすみ、頭痛や肩こりなどを引き起こ すことも。目を使い過ぎる前に休めるこ とが大切ですが、今回は疲れを感じたと きの東洋医学的な回復方法もレクチャ 一

目の症状に良いツボ
・光明 (こうめい) : 外くるぶしから5寸 (手の 親指5本分) 上の位置。目の乾きに潤いを与え てくれるので、ドライアイに効果的。

・太衝(たいしょう): 足の甲の親指と人さし指 の間にあるくぼみ。こちらの記事で太衝を紹介 しているので参考に。人間関係でストレスを感 じたときにおすすめのツボ

・晴明 (せいめい) : 目頭のやや上

・承泣(しょうきゅう): 黒目の真下のくぼみ

・太陽(たいよう): 目尻と眉尻の中間から親指 一本分耳側にずれたくぼみ

・攢竹 (さんちく) : 眉頭の少し下にある小さな くぼみ

是非お試し下さい。
スタッフjunjun