冬のお風呂は危険地帯?(2024年01月19日 10時00分) Re.Ra.Ku 橋本店

こんにちは!

Re.Ra.Ku 橋本店 波々伯部です。



寒さも一段と厳しくなってきました。

寝る前の入浴で身体を温めてから睡眠をとるのが最近のお気に入りですが、冬のお風呂は危険がいっぱい。



血圧に不安のある人は特に注意が必要です。

皆さんも聞いたことがあると思いますが

『ヒートショック』はとっても身近な危険なんです。



急激な温度の変化によって体にダメージが与えられる現象の総称なんですが、冬は室内でもこうした温度の急激な変化があります。

一般的に温度差が10℃以上あると危険だと言われています。



冬場は特に部屋は暖かく、廊下が寒く、脱衣所・お風呂場も寒く、湯船のお湯は熱め…

血圧が急激に変化して循環器や血管の負担増し増しですね。



身体への負担を少なくしてあげるために注意が必要です。

脱衣所を暖めておく
浴室も暖める
湯船のお湯は高くし過ぎない(41℃以下がよいとされている)
かけ湯をしてから湯船に入る
入浴後に水分を補給する

など、危険地帯を安全に過ごせるように、対策をしましょう!

お風呂は、1日の疲れをとるのにも非常に有効です。

危険を減らして健康に過ごせるように注意しましょう!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Re.Ra.Ku (リラク)橋本店
営業時間:11:00～21:00
【1月】定休日:毎週月曜日・木曜日(祝日を除く)
住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F(橋本駅徒歩5分)

Re.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ!
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆