2月のオススメ!(2024年02月02日 10時00分) Re.Ra.Ku 橋本店

こんにちは!

Re.Ra.Ku 橋本店です。



2月は寒さも厳しくなって、寒さにふるえ、丸まり固まった身体…

動かずに代謝は落ちる一方



そこで、普段動きにくい骨盤周辺の筋肉にストレッチをかける

【ダイエットコース】

をおススメします。

なぜ、ダイエットコースなどという名前が付いたのかというと、

骨盤ストレッチを行って、普段使われていない筋肉が働けるようにすることで、代謝アップが期待できるから!



骨盤周辺の筋肉は大きい!



大きい筋肉は動きやすい状況でしかっり働くと、代謝も大きい!!

筋肉は発熱組織でもあるので身体も温まることが期待できます。



骨盤ストレッチのメリット(期待できること)

普段使われてない筋肉が働ける→代謝アップ、体温アップ
骨盤周辺の筋肉は姿勢の維持にも影響→いい姿勢がしやすくなる
骨盤周辺の筋肉は腰とも連動している→腰の調子が気になる人にもおすすめ

寒い季節だからこそ、骨盤ストレッチを試してみませんか?



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Re.Ra.Ku (リラク)橋本店
営業時間 11:00～21:00
【2月】定休日:毎週月曜日・木曜日(祝日を除く)
住所 神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F(橋本駅徒歩5分)

Re.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ!

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