暑い時こそ(2026年07月31日 10時00分) Re.Ra.Ku 橋本店

こんにちは
Re.Ra.Ku 橋本店 スズキです!


毎月31日は、菜の日!

「31」を野菜の「さ(3)い(1)」(菜)と読む語呂合わせから決まったみたいです!

野菜中心の健康的な食生活を広めることが目的
月末を「カラダの決算日」として継続的・定期的な取り組みを行うと記載されていました

旬の夏野菜のトマト、スイカ、キュウリなどは、水分やカリウムが豊富なため、体にこもった余分な熱を冷ます働きがあります
暑い外と冷房の効いた室内の寒暖差で自律神経も乱れたり、暑いだけで体力が消耗してしまう今の時期、夏バテ回復には栄養のある食事、こまめな水分補給、質の良い睡眠による体調管理が大切!

なので"菜の日"食生活を見直してみるいい機会かもしれませんね^^

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Re.Ra.Ku (リラク)橋本店
営業時間:11:00～21:00
休業日:毎週月曜日(祝日を除く)
住所:神奈川県相模原市緑区橋本3-13 パークスクエア1F(橋本駅徒歩5分)

Re.Ra.Ku 橋本店は、JR横浜線、JR相模線、京王相模原線の橋本駅からすぐ!

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