お盆ならではのセルフケア♪(2026年08月15日 08時10分) ゆるりらイオン四日市尾平店

こんにちは♪
ゆるりら イオン尾平店を
いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。
スタッフ、高橋です('◇')ゞ

お盆期間中は、長時間の移動や
いつもとは違う環境が続き

「連休を楽しんでいるはずなのに
なんだか身体が重だるい……」

気付かないうちに、全身の筋肉や神経が
緊張しっぱなしになっているのかもしれません(;´Д`A

そんな時は楽しい思い出の余韻に浸りつつ
凝り固まった身体のセルフケアをしませんか?


【肩甲骨回しストレッチ】
両手を肩に置き、肘で大きな円を描くように
後ろへ5回、前へ5回ゆっくり回します。

肩甲骨のまわりには
身体を温める「褐色脂肪細胞」が多く集まっているほか
背中側の大きな筋肉ともつながっています☆

ここを大きく動かしてあげることで
凝り固まった上半身の血流がグッと良くなり
自然と深い呼吸もできるようになりますよ(o^^o)

道具もいらず、思いついた時にできるので
お出かけの合間や、おうちで一息ついたときにもピッタリ♪

ご自身の身体も労ってあげながら
心穏やかなお盆のひとときをお過ごしくださいねo(^_-)O



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ゆるりら
イオン四日市 尾平店 3階

TEL 059-332-2573

～営業時間～
・平日 10:00～22:00
・日曜 9:00～22:00
(最終受付 21:00まで)

・年中無休


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