年末前の体リセットに。冬至の過ごし方(2025年12月22日 12時02分) ゆるりら イオン大安店

こんにちは!
ゆるりらイオン大安店です。
いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は冬至。
1年の中でも昼がいちばん短く、体も気持ちも内側に向かいやすいタイミングです。

東洋医学では、冬至の頃は
「腎」をいたわり、巡らせながら休むことが大切とされています。

最近こんなサイン、出ていませんか?
・足先やお腹が冷えやすい
・むくみやすい
・なんとなく疲れが抜けない

そんな時は、
足元・お腹・腰まわりをやさしく温めてあげるのがおすすめです。
深呼吸をしながら、少し力を抜く時間をつくってみてくださいね。

年末に向けて忙しくなる前に、
一度リセットするような感覚で、
体と向き合う時間を持っていただけたら嬉しいです。

本日も、ゆったり整うお手伝いをしながら
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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ゆるりら
イオン大安店 1階

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