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営業時間 09:00～22:00(最終受付21:00)
三重県いなべ市大安町高柳1945 イオン大安店1F
最寄り駅：三岐鉄道三岐線 三里駅 改札より徒歩7分
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こんにちは、
ゆるりらイオン大安店です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
1月も残りわずかとなり、いっそう寒さが増してきましたね。
この時期、「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じる方も少なくありません。
実は、寒さの中で過ごした1月の疲れが、
2月に入る前後で表に出やすくなる時期でもあります。
寒い環境では無意識に身体に力が入り、
首や肩、背中を中心に緊張が続きがちです。
その状態が長く続くことで、だるさや重さにつながってしまいます。
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ご自宅でできる、簡単なケア
日常の中で意識していただきたいのは、
「温める」と「ゆるめる」こと。
・首元を冷やさない
・入浴で身体を芯から温める
・就寝前に深呼吸しながら首や肩をやさしくさする
強くケアする必要はなく、
無理のない範囲で続けていただくのがおすすめです。
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慢性的な疲れを感じる方へ
セルフケアだけでは整えきれない疲れが溜まっている場合、
全身の巡りを整えることで、身体が楽になることもあります。
首・背中・足元などを中心に、
緊張しやすい部分をゆっくり緩めていくことで、
寒さによる重だるさの軽減が期待できます。
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寒さはまだ続きますが、
疲れを溜め込みすぎないことが大切な時期です。
身体の違和感を感じた際は、
無理をせず、早めのケアを心がけてみてください。
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ゆるりら
イオン大安店 1階
TEL 059-488-0266
年中無休
営業時間 9時～22時
最終受付 21時
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
山崎 理恵
ヤマザキ リエ
お客様に寄り添った施術を心掛けてます。 強押し好みのお客様にご好評いただいておりますが、もちろんお一人お一人の好みに合わせて施術させていただきますのでご安心ください。 お帰りの際に心身ともに少しでも楽になっていただける、そのお手伝いになれたらと思います!
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