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三重県いなべ市大安町高柳1945 イオン大安店1F

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ゆるりら イオン大安店のブログ

春のだるさは寒暖差かも?春バテ対策

サムネ


こんにちは、
ゆるりらイオン大安店です。
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

3月は暖かい日もあれば、急に冷え込む日もあり、
気温の変化が大きい季節ですね。

この時期は

・体がだるい
・眠気が強い
・疲れが抜けにくい

といった不調を感じる方が増えることがあります。

こうした状態は、近年「春バテ」と呼ばれることもあります。

春は寒暖差が大きいため、
体は体温調整のために自律神経が活発に働きます。

その結果、知らないうちにエネルギーを使い、
疲れやだるさを感じやすくなることも。

また、気温の変化によって
首や肩の筋肉が緊張しやすく、
肩こりを感じる方も増える時期です。

そんなときは
香りのある食材で自律神経サポートもオススメです。

・レモン
・柚子
・大葉
・みょうが
・パクチー

など、取り入れやすいものから試してみるのも。
特にレモンやグレープフルーツなど柑橘系のスッキリした香りは、ゆるりらのアロマメニューでもご好評いただいております。

季節の変わり目は、体が環境に慣れるまで負担がかかりやすい時期。

疲れを感じたときは無理をせず、
体をゆるめるケアも取り入れてみてくださいね!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

ゆるりら
イオン大安店 1階

TEL 059-488-0266
年中無休
営業時間 9時~22時
最終受付 21時

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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投稿者
ゆるりらイオン大安店のスタッフ 山崎 理恵

山崎 理恵

ヤマザキ リエ

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