暖かいのに冷えている?“隠れ冷え”にご注意(2026年04月13日 13時52分) ゆるりら イオン大安店

こんにちは、
ゆるりらイオン大安店です。
いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

日中は暑いくらいの日が増えてきましたね。
しかしこの時期、

・足先がなんとなく冷たい
・お腹を触るとひんやりする

といった“冷え”を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こうした状態は「隠れ冷え」と呼ばれ、
朝晩の気温差や薄着、冷たい飲み物などの影響で、気づかないうちに体の内側や下半身が冷えてしまうことがあります。

冷えをそのままにしておくと、
だるさや疲れやすさにつながる場合もあるため、日常の中でやさしくケアしてあげることが大切です。

【すぐにできるセルフケア】
・足首やお腹を冷やさないようにする
・冷たい飲み物を控え、常温や温かいものを選ぶ
・湯船につかって体をしっかり温める

ちょっとした意識の積み重ねで、体の状態も変わっていきます。

「なんとなく不調が続く」という方は、
無理をせず、お体をゆるめる時間も取り入れてみてください。

当店でも、お疲れに合わせたケアをご提案しておりますので、気になる方はぜひ一度ご利用くださいませ。

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ゆるりら
イオン大安店 1階

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最終受付 21時

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