梅雨時期の不調対策、できていますか?(2026年06月24日 14時35分) ゆるりらイオン大安店

こんにちは、
ほぐしと癒し ゆるりらイオン大安店です。
いつもご覧いただきありがとうございます。

じめじめとした梅雨の季節。

東洋医学では、梅雨の湿気は消化吸収に関わる「脾(ひ)」の働きに負担をかけやすいと考えられています。

そんな時期の食事には、黄色い食材を取り入れるのがおすすめです♪

例えば、

・かぼちゃ
・とうもろこし
・さつまいも
・黄色いパプリカ

など。

普段の食事に少し取り入れるだけでも、身体をいたわるきっかけになりますよ。

気が付けば6月もあとわずか。

これから迎える7月は、さらに暑さが厳しくなる季節です。

本格的な夏を元気に過ごすためにも、今のうちから食事や生活習慣を整えておきたいですね。

また、「身体が重い」「疲れがたまっている」と感じる時は、無理をせずリフレッシュする時間も大切です。

当店では、お身体の状態に合わせた施術でリラックスのお手伝いをしております。

季節の変わり目を快適に過ごせるよう、ぜひお気軽にご利用ください♪

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ゆるりら
イオン大安店 1階

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営業時間 9時～22時
最終受付 21時

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