施術を受ける時のコツ～深呼吸～(2024年01月01日 12時00分) なごみ 練馬店

本日は施術を受ける時のコツについてお話したいと思います。

より気持ち良く施術を受ける為に、
できるだけ力を抜いてみて下さい。
息をしっかり吸って深ーく吐く。
深呼吸は、自律神経を整えてリラックスする為にも大事な事です。
興奮状態が続くのは交感神経が優位になっている状態とすると、
リラックスした状態は副交感神経が優位になっている状態です。

簡単に言うとリラックスして気持ち良く施術を受ける為には
力を抜く事が大事です。

普段から力が入りやすく凝ってしまうという方や
体勢や力加減などで施術中力が入ってしまうという方が結構多いです。

こまめにお声がけさせて頂いておりますが、
体勢でお辛い時や、力加減が合わないなどありましたら、
是非遠慮なく、担当のスタッフまでお伝え下さい。

また、ストレッチの際も息を止めてしまう方が多いので、
伸ばしている時はゆーっくり息を吐くようにしてみてくださいね(^^)
いつもより伸びて気持ちいいと思います♪


スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております!