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運動でストレス改善!?
- "こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「運動とストレス」についてご紹介します。 ===== 精神的にストレスがかかってくると、 無意識のうちに 身体の調節をする神経が 活動的な身体状態に適したものに 傾 続きを見る
なごみ 練馬店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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やっぱり運動、したほうがよさそうです...!
- こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「身体と運動」についてご紹介します。 なぜ""運動""したほうがいいのか? 筋肉の働きとは?など、 身体と運動について 改めて知っていただければ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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眠りが浅いならセロトニンを増やそう♪
- 【セロトニンって何?】 ストレスに関係するホルモンの1つで、 精神の安定、睡眠の質、記憶力の維持の役割をしています。 セロトニンが不足すると、 気持ちが落ち込んだり、眠りが浅くなったり、、 幸せホルモンとも呼ばれていて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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なごみオリジナルアロマオイルのご紹介♪
- なごみの手技は『指圧』がベースとなっていますが、 それ以外にもオイルを用いた『オイルフット』コースがあります。 このオイルになごみオリジナルブレンドのアロマ精油を含めて施術をおこなっています。 今回は、このオリジナルブレンドのアロ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/10
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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片頭痛って実はこういうこと!
- 今日のブログでは「片頭痛(偏頭痛)」についてお伝えします! よく耳にするし、「片頭痛持ちなんです」という方も多いと思いますが、 一体どういう症状のことを指すのか?対処法は?など気になる部分を深堀りしちゃいます♪ ======= 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/06/01
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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アナタの頭痛の種類、知っていますか?
- "頭痛には大きく分けて「緊張性頭痛」と「片頭痛」の2つがあるってご存じでした? 片頭痛のほうが耳馴染みがありますが、今回は、実は現代人に多いと言われている「緊張性頭痛」についてふれたいと思います! ============ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/01
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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施術を受ける時のコツ～気持ちいい力加減～
- 気持ち良く施術を受ける為に、力加減についてのお話です。 コリの硬さ、圧されて感じる強さは人それぞれです。 割と柔らかめのコリの方でも強めがいいという方もいらっしゃれば 硬いコリでも強くすると痛いとい方もいらっしゃいます。 強 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/01
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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施術を受ける時のコツ～深呼吸～
- 本日は施術を受ける時のコツについてお話したいと思います。 より気持ち良く施術を受ける為に、 できるだけ力を抜いてみて下さい。 息をしっかり吸って深ーく吐く。 深呼吸は、自律神経を整えてリラックスする為にも大事な事です。 興奮状 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2023/08/01
- 投稿者
- 鈴木(涼)-
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なごみの施術の方針と効果について
- こんにちは!なごみ練馬店です。 今日は「なごみの施術の方針と効果」についてご紹介します。 どんな手技なの?カラダへの効きかたは?といったことについて、 まだいらしたことがないお客様はもちろん、リピーターの方にも 改めて当店の 続きを見る
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