重りで筋肉つけると早く走れる??(2020年02月02日 12時20分) Body Balance Salon Yufla

2020年のお正月番組で、あばれる君が重り50キロを1週間背負って生活したら、50m走でタイムは速くなるか?という企画をしていました。結論から言いますと、実験前よりタイムは遅くなりました。重りを外した瞬間あばれる君は「うわぁ身体が軽い」と言って走り出しました。身体の構造は個々の関節が連動して力を伝達していきます。重りをつけた1週間で筋肉はついたかもしれませんが、姿勢・重心が悪くなり、関節の連動が落ちて力が発揮できなくなっとのではと考えられます。当院の学生やスポーツ選手はタイムが縮んだりパフォーマンスが上がっています。いかに身体は姿勢、重心、バランスが大事ということになります。