寝る前にやってしまっている事!(2024年01月25日 10時17分) Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

こんにちは!橋元です!

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▼本日の空き情報
14:00～18:00
ペアのお客様も大歓迎!ロングコースのご案内も可能ですよ♪

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※他割引併用不可・ボディ、フットのメインコースに適用

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今回は、「寝る前にやってしまっている事!」についてお話します。

最近、眠る時や前に寒くて靴下を履く人が多いのではないでしょうか?

私も実は履いて寝ている人でした、、、(;^ω^)

靴下を履いたまま寝てしまうと意外と睡眠の質にもかかわってくるのを知っていますか?

主にこのようなデメリットがあるんです!↓

・足が蒸れて不快に感じ、睡眠の妨げになる

・血液循環が悪化する(足がむくむ)

・足先に熱がこもるので深部体温が下がらなくなり、睡眠の質が下がる

皆さんも、もし最近寒くて靴下を履いて寝ている方がいたら、教えてあげてください!
それでも足が冷たいのが気になる方は寝る前に靴下を履くのと、指先だけ出た睡眠用の靴下があるのでぜひ試してみてください!

それでは本日もご来店お待ちしております♪