まだまだ続く寒さには!(2024年02月26日 13時32分) Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

こんにちは!菅原です!



最近、寒暖差が激しく、体調を崩されている方を多く見かけております‥‥

今月中旬には雪が降るほどの寒さでしたが、皆様もご体調はいかがでしょうか?



寒暖差に負けない体調づくりにはやはり、体温調整が欠かせません!
寒い時には暖かく、暖かい時には熱を逃がしやすい格好がベストです＼(^o^)/

中には寒さ対策がまだまだ足りていない方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・?

寒さを感じているときだけでも

・お白湯を飲む

・湯銭に浸かる

・靴下を履いて足元を温める



などなどちょっとした工夫でお身体は楽な状態をキープしやすくなりますよ!

そして、ぜひリラクでお身体をほぐして柔らかい筋肉にして、熱を運びやすくするために血液循環をよくしていくとより良いかもしれませんね



それでは本日も皆様のご来店をお待ちしております!