音でリラックス...?(2026年02月03日 19時31分) Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

こんにちは!Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です!

Re.Ra.Kuでは、お客様がリラックスできる空間を作ることを心掛けています!

そんなリラックスできる要素の中でも今回は音について紹介させていただきたいと思います!



そもそも音でリラックス効果を得られるのか疑問に思う方も多いのではないでしょうか。。。

実は音は脳に様々な影響を与えるのです!!

金属をこすり合わせてでる「キーン」という音を不快に感じたり、音楽によって不安な気持ちが和らいだり、元気になったりなど、普段の生活を振り返ると「音」によって「心」が変化している。すなわち脳に影響を与えていることが分かると思います。

現在では「音楽療法」といい、精神病院や非行少らの更生等に音楽が使われることがあるほどに研究されてきています。



そんな音ですが、聞く音の種類によって、もたらされるリラックス効果も変わってきます。

今回はオススメのリラックスできる音の種類をいくつか挙げさせていただこうと思います!

自然の音:波の音、雨の音、鳥のさえずり

波の音や雨の音は、規則的なリズムと心地よい音色で、心を落ち着かせ、リラックス効果をもたらします。鳥のさえずりは、高周波を含むため、脳を活性化し、集中力を高める効果も期待できます。



クラシック音楽:モーツァルト、バッハなど

クラシック音楽の中でも、モーツァルトやバッハの作品は、癒やしの効果が高いと言われています。モーツァルトの音楽は、明るく軽快な曲調で、心をリラックスさせ、ストレスを軽減する効果があります。バッハの音楽は、秩序と調和を感じさせる曲調で、集中力や思考力を高める効果があります。



環境音楽:アンビエント、ヒーリングミュージック

環境音楽は、特定のメロディーやリズムを持たない、ゆったりとした音楽です。アンビエントやヒーリングミュージックなど、様々なジャンルがあります。環境音楽は、背景音楽として流すことで、リラックス効果や集中力向上効果が期待できます。 当店で流れている音楽もこちらのものになりますね。



これらを聞いてリラックス効果や集中力の向上などを目指していきましょう!

それではよいサウンドライフを!!



こちらを参考にしました

音と脳科学:音楽が癒しになる理由→https://works-enter.co.jp/archives/1603

「音の世界」と「心理」との繋がり→https://research.a01.aoyama.ac.jp/blog/insights/column_hida-3-4/



Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。

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営業時間:

平日 11:00-21:00

土日祝 11:00-20:00

アクセス:

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大門駅 (都営大江戸線) 徒歩12分/三田駅 (都営三田線) 徒歩10分

日の出駅 (ゆりかもめ) 徒歩3分

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