香りでリラックス...?(2026年02月05日 19時33分) Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店

こんにちは!浜松町シーバンス店です!

Re.Ra.Kuでは、お客様がリラックスできる空間を作ることを心掛けています!

そんなリラックスできる要素の中でも今回は香りについて紹介させていただきたいと思います!



香りでリラックス効果を得られるということは想像しやすいかと思います。

ですが、どのような理屈でリラックスを得られているのかはご存じでない方も多いのではないでしょうか。

ということで今回は「なぜ香りを嗅ぐとリラックスできるのか」を解説させていただきたいと思います!

香りは脳に”直接”働きかける

味覚や視覚などの五感の中で、嗅覚は唯一脳に直接働きかけます。

目や耳から入る情報は、脳の「考える場所」を通ってから感情が動きます。しかし、香りだけは「感じる場所」へダイレクトに届く特別なルートを持っているのです。

例えば、街を歩いている時にお店からパンの香りがしてきたとして、「パンの香りだ!」と考えるよりも先に「いい香りだなぁ」と思う。なんてことがあると思います。

つまり五感の中で香りというものは一番感情に作用しやすいのです!!



「おやすみモード」へ強制切り替え

私たちの体には、頑張るための「活動スイッチ(交感神経)」と、休むための「おやすみスイッチ(副交感神経)」があります。

これらは自分の意思とは関係なく動いており、ストレスが多いと活動スイッチが戻らなくなりますが、香りはこれをポチッと切り替えてくれます。

香りの成分が鼻から脳に届くと、脳の司令塔が「今は安全だ」と判断し、優位になっていた「活動スイッチ」を抑え、「おやすみスイッチ」を強制的にオンにするのです。

これもまた香りが脳に直接作用することや感情を動かしやすいということに起因しているのです!



香りがもたらす人への影響

香りは主に「心」「体」「皮膚」に働きかけます。感情などの心だけではなく、体や皮膚にもその影響は作用するのです。

香りの成分は、鼻や口などの粘膜から体に取り入れることで毛細血管に乗って全身を巡り、さまざまな器官に働きかけます。

なので血行促進、免疫力UP、消化機能の調整などの作用をもたらしてくれます!

また、植物の香り成分が肌から取り入れられることで、保湿、抗炎症などの作用をもたらしてくれます。



つまり香りとは体の仕組みとしてリラックスを助けてくれる非常に強力なツールなのです!!

皆さんも自分の好きな香りを見つけて、心も体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか!



こちらを参考にしました!

香りと脳の関連性について→https://aroma-therapy.co.jp/column/aroma-fragrance/fragrance-brain/



Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はみなさんのご来店をお待ちしております。

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