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注意!肩こり急増する時期です

冬眠するクマ

こんにちは。今日から二十四節気で「霜降」という季節です。
文字の通り地域によっては霜が降りはじめ、寒くなりはじめる時期です。

急に寒くなると、服装で悩みますよね。。暖かい恰好はまだ早いのではと薄着で出てしまうと寒い思いをしたり。

この時期に肩こりで悩む方が急増します。
寒くなると動物の習性で体を丸めて外気の当たる面積を小さくしようとします。
冬眠するクマのイメージイラストなど丸まって寝ているものが多いかと思います。

人間も寒いと背中を丸めて寒さを逃れようとします。
すると猫背になってしまい、肩こりや頭痛などで悩む人が増えてきます。

寒さが増すと重ね着やコートなどで服が重くなり猫背になり弱った体にさらに負担をかけてきます。

今のうちから体のバランスを整えて、これから来る寒い季節を乗り越える準備をしていきましょう!

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