二十四節気 「夏至」(2023年06月21日 17時39分) Kaladabo.

今日から夏至という季節です。
二十四節気では1日ではなく今日から約2週間を夏至といいます。
一年で一番太陽の陽気(エネルギー)を体に取り込める時季で、日焼け対策をして秋・冬に向けてエネルギーを蓄えましょう。

暑さから精神面や心臓、血流に影響が出やすく、不眠や多夢、精神面でのトラブルやそこからくる肌トラブル、心筋梗塞や脳卒中などの病気が出やすい時期と言われています。暑いからといって冷たいものの飲みすぎや暴飲暴食は控えましょう。

自律神経のバランスも乱れやすい時期です。身体の不調を感じたらカラダボにご相談ください