デスクワーカーの天敵【首・肩こり】(2024年06月17日 08時40分) 五ノ橋鍼灸接骨院

こんにちは!五ノ橋接骨院の大石です。
本日のテーマはデスクワーカーの天敵【首・肩こり】についてです。

テレワークも普及し、自宅やコワーキングスペースでのデスクワークの仕事も増えているかと思います。そんな皆様を悩ますのが【首・肩こり】ではないでしょうか?
なぜデスクワークの方に首・肩こりが多いのかを説明していきます!

□長時間同じ姿勢になりやすい
□椅子に座ってのPC作業が多いため、肩が前に入りやすい(猫背になりやすい)
□椅子に座っているので股関節の前側、お腹の筋肉が縮まりやすく、結果良い姿勢を保てなくなる
□画面に集中するため目を酷使し、頭皮が固くなりやすく、結果首の筋肉が固くなる

上記のように、様々な要因から首・肩こりが起こりやすいというのが、デスクワーカーの方のいわば職業病です。
この症状をそのままにしている方もおられると思います。
しかし私は早めに施術をしていき改善に努めていただくことをオススメいたします。
なぜかというと…

□首・肩こりがある状態だと、頭への血流が悪くなり頭の回転が悪くなる。
□症状がおもくなると仕事に支障をきたしたり、集中力を阻害する要因となる。
□首の動く範囲が低下し、疲労が溜まりやすい・目が疲れやすいといった症状が出やすくなる。
□最悪の場合頸椎ヘルニアなど、より重い症状へと変化していく可能性がある。

こういったことが考えられるからです。
当院へご来院いただいた方の中にも、ご自身で思っているよりも症状が重い方が多いのが実情です。
何より痛みや重さを抱えながら過ごすというのは、ストレスになったり、ご自身の能力を100%引き出せなかったりと良くないことが多いかと思います。

当院が力になれることもあるかと思いますので、上記のような症状があるかも!という方は
ご相談でも構いませんので、当院へご連絡くださいませ!
ご来院をお待ちしております。