怪我後のリハビリ・機能改善(生まれたての子鹿さん・1025 )｜パーソナルジム 延寿堂きくち整体院の口コミ

• 総合 5.00

• 雰囲気:5
• 接客/サービス:5
• 技術:5
• 料金:5
• 清潔感:5
• 施術満足度:5
• 癒やされ度:5
• 施術の力加減:適切

怪我後のリハビリ・機能改善

前十字靭帯の手術後、リハビリのできる場所を探していたところ、運良く阿佐ヶ谷で整体とパーソナルトレーニングをしている延寿堂を見つけました。
加圧トレーニングは膝への負担も少なく短時間でも続けることで機能改善の効果が期待できるため、週1回欠かさず通うことに決め、現在1ヶ月通っています。

加圧トレーニングは初めてだったので、痛くてキツくて地味な筋トレを勝手にイメージしていたのですが、基本的な筋トレだけでなく全身を連動させる楽しい動きがたくさんあります。

短時間で集中して行えて、個人に合わせて様々なトレーニングを組んでいただけるので、楽しくて飽きません。
ミット打ちなどもさせてもらえます。
最近導入されたばかりのマシンピラティスも体験し、姿勢改善に役立つ気付きがあります。

毎回少しずつ内容が違い、毎回新たな発見がありす。次のメニューを楽しみに通っています。院長先生のマニアックなお話も面白く、ためになります。

加圧トレーニング