肩甲骨から始める健康生活!(2021年09月01日 00時00分) Re.Ra.Ku ザ・プリンスパークタワー東京店

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Re.Ra.Ku(リラク) ザ・プリンスパークタワー東京店のナガイです!


本日は天気こそよくないが、気温が落ち着いていて過ごしやすい天気ですね。
こんな日はお家でのトレーニングがしやすいので、とてもはかどります。
コロナの影響でここ数年は運動をしなくなっていたので、最近はYouTubeで動画を見ながら無理なく体を動かしています。筋トレをすると体調が良くなって身体が軽いです^^長い時間行わなくてもしっかりと負荷をかけることのできるものも上がっていますので自分の体力と相談しながらやってみてください!!(個人的にハマっているのは、なかやまきんに君さんのチャンネルです♪)

でも、筋トレって自分にはハードルが高いなって感じている方もいると思います。
そんな方はリラクで販売している「ストレッチチューブ」もオススメです!
ストレッチ方法が簡単で、やり方が載っている冊子もありますのでどなたでも続けられます。
また、9月限定で「ストレッチチューブ付き集中ボディケアコース」をご用意!ボディケアを受けていただいた後にストレッチチューブの使い方レクチャーをさせていただきます。


お店でもお家でもお身体をケアして、元気に過ごせるお身体を一緒に作っていきましょう!

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【営業時間】
平 日:11:00〜20:00 (最終受付 19:20)
土日祝:11:00～20:00 (最終受付 19:20)


【アクセス】
東京都港区芝公園4-8-1
ザ・プリンスパークタワー東京B2 6区画

地下鉄都営大江戸線『赤羽橋駅』徒歩2分
地下鉄都営三田線『芝公園駅』徒歩3分
地下鉄都営三田線『御成門駅』徒歩5分
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