関東でも雪が!!(2019年05月24日 14時10分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

皆様、こんにちは!
ReRaKu川崎ラチッタデッラ店のヨシダです。

事前の天気予報の通り、関東に雨が降りましたね!!
川崎あたりは雨交じりな時間帯もあり、積りはしませんでしたが、皆様の地域はいかがだったでしょうか?

今日のように、いきなり気温が下がると、筋肉がぎゅっと縮んでしまい、お疲れが溜まりやすくなってしまいます!

なので、こんな日はお風呂に入りましょう!
今日はリラックスできるお風呂の入り方をご紹介!

1.お風呂のお湯の温度は高くても41度まで!
リラックス担当の副交感神経は37～40度までの温度が一番活発になります!
42度からは、動くための交感神経が優位になってしまうのでご注意くださいませ。

2.好きな香りの入浴剤をご用意ください。
香りは人の記憶ととても深い結びつきがあり、即効性があります。
好きな香りの空間にいることでしっかりリラックスできるというわけですね!

以上2点を踏まえたうえで、楽しいお風呂ライフを送ってみてくださいね(/・ω・)/♪