自宅でできるむくみケア!(2020年12月10日 11時30分) Re.Ra.Ku 川崎ラチッタデッラ店ブログ

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サロンのNEWS

投稿日:: 2020/12/10 11:30

自宅でできるむくみケア!

こんにちは! Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店のハラダです!

皆様は最近お身体のむくみが気になっていませんか?
冬になり身体が冷えてくると、血行が悪くなり水分が溜まることでむくみにつながります。
今回は自宅でできる簡単むくみケアについてご紹介します!

1、血行を良くする
シャワーではなく湯船に浸かったり、発汗を促進する入力材を使ったりすることで結構の促進が期待できます!湯たんぽや腹巻などで気になる箇所を温めるのもお勧めです!

2、ストレッチをする
つま先の曲げ伸ばしや、足首を回すなど小まめに動かすことが大事です。

3、運動をする
運動をして筋肉を動かしてあげることで、体が温まりますし結構の促進も期待できます!
お勧めはスクワットです!

是非お試しください!

本日の空き時間のご案内です。
お一人様→11:30～18:30
お二人様→13:30～17:00

只今、Go toトラベルキャンペーンの地域共通クーポン割引を当店でも実施中でございます★
旅行代金の15%相当額を配布しているので是非この機会に活用してみてはいかがでしょうか??

ReRaKu川崎ラ・チッタデッラ店
【営業時間】
11:00～21:00 (最終受付20:30)