知っていると通になれる!?健康豆知識!(2022年01月08日 16時35分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

「施術Q&A」
皆様、こんにちは!ReRaKu川崎ラチッタデッラ店ブログ担当のヨシダです!
お身体のお疲れ具合はいかがでしょうか?

今日はReRaKuで施術前に行うチェック、背中握手について解説していきたいと思います!
背中握手とは、呼んで字のごとくですが右手を上から、左手を下から回して行って背中で手が付くかというチェックになります。(逆もちゃんとチェックします!)

Q.やっぱり、背中握手って付かないと身体がやばい硬い、疲れすぎってことでしょうか?

A,実は・・・、このチェック付かなくても大丈夫なのです!!

実際には、個々人の前腕の長さや手の大きさなどにも依存するチェックとなっておりまして、付かないからだめだということは全くないのです。
こう書いてしまうと、「じゃあ、このチェックいらないのでは・・・?」と思われてしまいそうですが、スタッフが見ているのは腕の角度なのです。
肩関節と肘の関節が上下平衡に並んでいるかどうかがポイント!
関節部分につまりがあると、土台の肩甲骨部分にお疲れが溜まり、動かしにくくなって筋肉が硬くなっていくという悪循環のループが始まってしまうのです!

このチェック、基本的に左右ともに下から背中に腕をもっていく動きがパソコンや携帯の普及により、肩関節の可動が邪魔されやすい分苦手な方が多いのですが、上からの動きも垂直にならない場合はお疲れがとても溜まっているサインです!
ガッチガチに固まってしまった関節部分の動きを戻すには、ストレッチを入れて筋肉を伸ばしてあげるのがオススメ!

当店ReRaKuでは、首や肩関節、胸襟や背筋部分を集中的にケアしていく肩首ストレッチというオプションがあるので、ボディケアでしっかりと中継地点の肩甲骨ほぐして行ってから肩首ストレッチで関節可動伸ばしていくオプションも入れてあげると普段より断然スッキリしますよ!
コースに悩んでしまわれる方は、是非スタッフにお疲れ箇所や普段の身体のお悩みを相談してみてください!
最適なコースを組み立てて行くお手伝いをさせていただきますよ!

それでは、今日はここまで!
また次回のブログにてお会いいたしましょう!!

出店:ReRaKuYouTube動画より
背中握手で指がつく・つかないは何が違うんですか?
https://www.youtube.com/watch?v=4Z0PFzggzP4&list=PLp7pVSFSRTsjn2kWAkV8ym7G_uD4qOB3W&index=28