目の疲れ感じていませんか?(2022年10月11日 16時48分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)
お仕事でパソコンを使う方はもちろん、使わない方もスマホやテレビ、本などを見てて目に疲れを感じたことはありませんか?
情報社会の現代はどうしてもついてくる目の疲れ...
今日は、疲れる原因と対処法についてご紹介いたします!

目の疲れの原因
長時間スマホ、パソコンの画面を見つめ続けることでまばたきの回数が減り、目の疲れ・乾きなどの疲れが現れます。
そして、近距離で画面を見続けることで目の周囲の筋肉に疲労が出てきます。


解消法1 目を温めよう!

緊張している筋肉を温めることで緩めてあげます。
ほっとアイマスクもいいですし、タオルを濡らし温めたものでもおススメです!

解消法2 ビタミンを摂ろう

ビタミンB1は筋肉の疲れを和らげる効果が期待できます。
ビタミンAは目にある光を感じる部分の助けになります。

解消法3 Re.Ra.Kuのアイヘッドケアを受けよう!

Re.Ra.Kuでは、オプションでアイヘッドケアがあります!
仰向けでベッドに寝てもらい、首の後ろから頭部・目元をしっかりほぐしていきます。
その気持ちよさでうとうとされる方が続出!
10分〜伸ばすことができるのでボディケアとアイヘッドケアをセットにして毎回受けられる方が多いくらい大人気オプションです★
また、20分のアイヘッドケアでは側頭部、顎関節周りまでほぐすので
頭部からくる肩首の筋肉のストレスを緩和させていきます(^O^)!!

いかがでしたか?
ぜひトライできる部分からやって、疲れた目からおさらばしましょう〜!!!