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Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:30)

神奈川県川崎市川崎区小川町4-1 ラチッタデッラ内マッジョーレ2F

最寄り駅：JR南武線 川崎駅 徒歩5分

口コミ131件

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Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店のブログ

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快適な睡眠で健康を☆

こんにちは!Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店の原田です(*^^*)

皆様はメラトニンって知っていますか?
実はこのメラトニンというものは快適な睡眠をするために非常に大切なものといわれております。
普段寝たりなく感じる人や寝ても疲れが取れない人は必見です!
では、ご紹介していきます。

メラトニンとは?

1.メラトニン=睡眠ホルモン!
2.光が浅めに入ってから14～16時間後に分泌される
3.快適な睡眠を促す

大切なポイント!

1.メラトニンは夜に多く分泌されます。なので、寝る前に部屋が明るかったりスマホやパソコンを観たりすると分泌が抑えられてしまいます。
2.メラトニンの分泌が朝起きてから14〜16時間後なので朝起きる時間が遅いと、夜分泌される時間も遅くなるので注意が必要。

Re.Ra.Kuのケアもおススメ!

上手く分泌されない原因としてストレスも上げられます。
ボディケアやフットケアを行うことでリラックス効果が高まりストレス解消にもつながります!
是非お試しください!

マッサージや整体、リンパを流して老廃物を出して疲れを取りたいとどこに行こうか悩んでいる方も
ぜひRe.Ra.Kuで気持ち良い～ほぐしを体験♪

本日も川崎ラッチッタデッラ店スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております!!☆

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