雨の日にこそ必要なリラクゼーション(2023年11月10日 12時00分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

皆さま、こんにちは!

今日は天気が悪く、所々で雨が降ったりもしてますね。

雨の日はどうしても気分がどんよりとしてしまいがちですが、実はその中にも心と体を癒すチャンスが潜んでいるのです。

例えば、、

室内エクササイズで体を動かす

雨の日は外に出るのが億劫に感じられることがありますが、室内エクササイズを取り入れることで体を活性化させることができます。簡単なストレッチやヨガのポーズ、軽い有酸素運動を行うことで、筋肉をほぐし、心拍数を上げて健康を促進できます。

ホットドリンクで温まる

雨の日は気温が下がりやすいため、温かい飲み物で体を温めましょう。ハーブティーや温かいレモン水など、体を温めながら健康をサポートすることができます。また、温かい飲み物はリラックス効果もあるので、穏やかな時間を過ごせます。

心を癒す音楽や読書

雨の日は、室内で静かな時間を楽しむのに最適です。好きな音楽やリラックスした雰囲気の音源を流したり、心に響く本を読んだりすることで、心の安定を促進できます。自分にとって心地よい瞬間をつくることが、健康に寄与します。

アロマディフューザーでリラックス

アロマセラピーは、アロマディフューザーを使って手軽に取り入れることができます。好みのアロマオイルを選んでディフューザーに入れ、部屋に心地よい香りを広げましょう。リラックス効果が期待でき、雨の日の室内時間をより快適に過ごせます。

これらのシンプルなアクティビティを取り入れることで、雨の日でも自宅で健康を促進し、リラックスした時間を過ごすことができます。



11/10(金)の空き状況

お一人様→12:00～17:30

お二人様→12:00～16:00

上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。

それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!

ReRaKu川崎ラチッタデッラ店



【営業時間】

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※ご予約の際は事前にご連絡ください