なんだかだるい…そんなときこそ、身体の声に耳を傾けて(2025年04月28日 11時40分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!

最近、なんだか身体が重だるい…そんな感覚を抱えていませんか?
季節の変わり目や、気温差が大きい日が続くと、自律神経が乱れやすくなり、いつもより疲れを感じやすくなるものです。

そんなときは、がんばりすぎず「ちょっと立ち止まる」ことがとても大切。
無理に気合いで乗り越えようとせず、身体の声に耳を傾けてあげてくださいね。

だるさ対策のポイントは、
☑ 深くゆっくりと呼吸すること
☑ 軽く身体を動かして巡りをよくすること
☑ しっかり睡眠をとること
この3つが基本です。

特に「呼吸を整えること」はすぐに取り入れられて、効果を感じやすいのでおすすめです!
一度、目を閉じて、ゆっくり深呼吸してみてください。
呼吸が深まると、自然と心も緩み、身体の緊張もほどけていきます。

とはいえ、セルフケアだけでは追いつかない疲れもありますよね。
そんなときは、私たちプロの手を頼ってください。
リラクゼーションを通して、全身の巡りを整え、だるさの原因を一緒にリセットしていきましょう。

お店の空間を心地よく整えて、皆さまをお迎えしています。
いつでもお気軽に、リフレッシュしにいらしてくださいね。

お会いできるのを、楽しみにしています♪



4/28(月)の空き状況のご案内です。

お一人様→11:00～20:30

お二人様→12:00～16:30



上記の時間がご案内可能となっております!

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!







Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店

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