肩甲骨、動いてますか?(2025年05月15日 11時30分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは!突然ですが、皆さん最近「肩甲骨」動かしていますか?

パソコンやスマートフォンを使う時間が増え、無意識のうちに前かがみの姿勢になっている方、多いのではないでしょうか?
そのまま放っておくと、肩や首が重くなったり、背中がガチガチになったり…
「なんか呼吸が浅い気がする」なんて声もよく耳にします。

そんな時に注目してほしいのが、肩甲骨の可動域です。
肩甲骨は「浮遊骨」と呼ばれ、肋骨の上をスライドするように動く骨。ここが滑らかに動くことで、肩まわりの筋肉がしなやかになり、姿勢も呼吸もぐっとラクになります。

当店でも、最近は「肩甲骨まわりが気になる」というお声が急増中。
施術中に「あっ、肩が上がりやすくなった」「背中が軽い!」という驚きのリアクションをいただくことも多いんです。

肩甲骨をしっかり動かすには、筋肉のコリをほぐすだけでなく、関節周囲の組織にアプローチすることがとても大切。
特に重要なのは、肩甲骨の裏側や、背骨との間にある筋肉たち。ここを丁寧に緩めていくことで、本来の可動域が戻ってくるのです。

「最近、肩が重いな」「腕が上がりにくくなった」「呼吸が浅い気がする」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
春は身体を動かすにはぴったりの季節。肩甲骨をゆるめて、軽やかな背中で過ごしませんか?

皆さまのご来店、心よりお待ちしております