その姿勢、大丈夫?見た目も体も変わる“姿勢ケア”のススメ(2025年05月19日 11時30分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

最近、「なんだか疲れやすいな…」「肩こりがひどくて…」というお声をよく耳にします。

もしかすると、その原因、姿勢にあるかもしれません。

私たちの体は、正しい位置に骨や筋肉があることでスムーズに動けるようになっています。ですが、スマホやデスクワークの影響で、頭が前に出たり、背中が丸くなったり……知らず知らずのうちに、“クセ”になった悪い姿勢が体に負担をかけていることが多いんです。

姿勢が崩れると、筋肉のバランスも崩れてしまい、肩こり・腰のハリ・呼吸の浅さなど、さまざまな不調につながることも。

では、姿勢をよくするにはどうすればいいのでしょうか?

実は、“意識すること”だけでは難しいんです。
大切なのは、固まった筋肉をゆるめて、正しい位置に戻しやすくしてあげること。
そして、体に「これが楽な姿勢だよ」と覚えてもらうことなんです。

当店では、お一人おひとりの体の状態を見ながら、
やさしくアプローチしていくケアをご提案しています。
「最近、写真を見たら猫背だった…」
「自分ではまっすぐ立ってるつもりなんだけど…」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください♪

鏡に映った姿がスッとキレイに見えると、
気分もちょっと明るくなりますよね。

あなた本来の“自然体”を取り戻すお手伝い、させていただきます。
お会いできるのを楽しみにお待ちしています