栄養から見直す、健康習慣(2025年05月27日 10時00分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

皆様、こんにちは。Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店です。


今日は5月27日、「小松菜の日」です。語呂合わせで「こ(5)つ(2)な(7)」と読めることから、この日に制定されたそうです。
小松菜は、身近な野菜のひとつですが、実はとても優秀な栄養素を含んでいることをご存じでしょうか?
カルシウム、ビタミンC、鉄分、カリウム、食物繊維などが豊富で、骨の健康や貧血予防、美肌づくりにも役立ちます。特にカルシウムの含有量は、ほうれん草よりも高いという点で注目されています。
また、アクが少ないため下茹でせずに使えることも、日々の食事に取り入れやすいポイントです。炒め物やお味噌汁、スムージーなど、さまざまな料理に合う万能選手ですね。
日々の健康は、ほんの小さな意識の積み重ねから始まります。
食生活を整えることはもちろん、適度な運動や身体のメンテナンスも同じくらい大切です。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
栄養バランスの良い食事とともに、身体を整える時間も大切にしていきましょう。
皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

5/27(火)の空き状況のご案内です。
お一人様→12:00～15:20、19:30
お二人様→17:00～18:30
※最終受付20:30


上記の時間がご案内可能となっております!
尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ。それでは皆様のご来店を心よりお待ちしております!

Re.Ra.Ku川崎ラチッタデッラ店
【営業時間】11:00～21:00
※最終受付20:30


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