気分がのらない日のリセット法(2025年05月28日 12時40分) Re.Ra.Ku 川崎ラ チッタデッラ店

こんにちは。
なんだか最近、やる気が出ないなぁ…そんな日、ありませんか?



朝は起きられたけれど、なんとなく体が重い。
やらなきゃいけないことはあるのに、気持ちがついてこない。
それって、心のサインかもしれません。

やる気が出ないとき、私がまず見直すのは「呼吸」と「姿勢」。
浅い呼吸や丸くなった背中は、脳にも「今は省エネモードでいこう」と伝えてしまいます。
逆に、深く息を吸って胸を開くだけでも、少しずつスイッチが入りはじめます。

でも、もっと根っこのところ——
体のこわばりや疲れがたまっていると、呼吸も姿勢も整えづらいんですよね。

そんなときは、誰かの手を借りて、
じっくりほぐしてもらうのも一つの方法。

実際、お客様の中にも「なんとなく気分が落ちてて…」とご来店されて、
お帰りのころには「体も心も軽くなりました!」と笑顔を見せてくださる方がたくさんいらっしゃいます。

やる気は“気分”でもありますが、“身体”がつくる部分も大きい。
まずは、身体から元気を取り戻してみませんか?

気持ちが追いつかないときこそ、
ゆったり自分を整える時間をとってあげてくださいね。
わたしたちは、そんな時間のお手伝いができれば嬉しいです。

お待ちしています